Miranda van Spijk

“Ik laat je een stapje verder gaan dan je zelf zou
doen. Samen grenzen verleggen naar jouw doel:
fitter worden en/of afvallen en/of sterker worden.“

Neem contact op met Miranda van Spijk

“Ervoor zorgen dat je de training leuk en uitdagend
vindt, zodat je altijd naar huis gaat met het gevoel
alles te hebben gegeven. Nooit meer lijnen, maar de
rest van je leven gezond & lekker eten. Geen terugval,
maar blijvend een gezond, sterk en fit lichaam,
daar gaan we voor!”

SPECIALISATIE
• Afvallen en/of strakker worden
• Bootcamp
• Skitraining

TRAININGSPAKKETTEN
Personal Training
Eén op één of met zijn tweeën, inclusief wegingen, voedingsadvies
en recepten.

Small Group training
Vanaf 3 personen, inclusief wegingen, voedingsadvies en
recepten.

8 Weeks 2 Fabulous bootcamp training
Outdoor bootcamp training met een vaste groep dames,
2x per week, dinsdagavond en zaterdagochtend. Inclusief
wegingen, voedingsadvies en recepten.

MOTIVATIE
De beste motivatie is steeds kleine resultaten zien. Zelfs
al is sporten niet jouw ding: ik laat je hard werken door
afwisselend trainen met verschillende materialen.

BEGELEIDING
Afwisseling en zowel binnen als buiten trainen, daarmee
blijft het leuk. Ik bied goed vol te houden dagmenu’s zonder
shakes en repen: normale gezonde voeding.

RESULTAAT
Daar draait het om! We stellen een haalbaar en realistisch
doel en gaan ervoor. Door regelmatig wegen en meten, bewaken
we de voortgang, zodat je het doel ook haalt.

SportCity Leidsche Rijn

Betaalbaar sporten!

Jouw Personal Coach maakt training afspraken met jou. Zo sport je wanneer het jou uitkomt. De tarieven zijn voor iedereen betaalbaar. Wil je met twee of maximaal vier sporters in een duoles...