Macronutriënten

Macronutriënten, een hele mond vol. Simpel gezegd zijn het gewoon de grote voedingsstoffen (macro=groot, nutriënt=voedingsstof). Hier vallen koolhydraten, eiwitten, vetten en alcohol onder. Het lichaam heeft deze macronutriënten in de juiste verhoudingen nodig om goed te kunnen functioneren, buiten de alcohol natuurlijk 😉. Alcohol laat je lichaam juist disfunctioneren, dus die laten we buiten beschouwing. … Meer lezen over Macronutriënten